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作者:北京快乐8怎么看走势发布时间:2020年02月26日 13:11:04  【字号:      】

武汉肺炎(COVID-19、新冠肺炎)来势汹汹,全球确诊案例频传,人民都处在恐慌的紧张情绪中,深怕下一个确诊者就出现在身边。除了做好个人防疫,勤洗手减少出入公共场所与必要时戴口罩外,我们还能如何保护自己不受病毒侵袭呢?而防范武汉肺炎,我们要如何提高自身免疫力呢?卫生福利部南投医院陈佳祺营养师表示,均衡饮食适量摄取六大类食物绝对是不二法门。蛋白质食物如豆鱼蛋肉类与乳品类是制造免疫球蛋白与抗体的食物,另外蛋白质也是帮助建造与修复体内组织的重要物质,因此摄取优质蛋白质记得「每天早晚一杯奶,豆鱼蛋肉一掌心」。▲蛋白质是帮助建造与修复体内组织的重要物质。(图/Pixabay)陈佳祺营养师表示,蔬菜类食物富含丰富营养素如维生素A、C、E、多酚化合物、植化素与膳食纤维,可减少促发炎介质,强化免疫细胞。因此建议国人每天至少吃摄取3份蔬菜(约半斤),体积需比水果多,并选择当季且深色蔬菜需达1/3以上(包括深绿和黄橙红色)。水果类食物富含维生素C亦与延缓发炎有关,建议每餐水果拳头大,每日应摄取2份水果,并以在地当季多变化为原则。主食类部分可挑选富含维生素B群之未精致的全榖杂粮类。油脂与坚果种子类富含维生素E,建议每天应摄取1份坚果种子类,1份坚果种子约1汤匙量(约杏仁果5粒、花生10粒、腰果5粒)。▲蔬菜类食物富含丰富营养素。(图/资料照)陈佳祺营养师表示,除了提高自身免疫力外,这段期间应注意饮食卫生,例如减少生食,尽量以新鲜现煮熟食为主或选用具有完整包装通过HACCP等卫生评鑑之食品;减少共食机会,用餐时应遵守用餐礼节,吃饭时勿大声聊天减少飞沫传播机会,并应使用公筷母匙。防疫期间注意饮食卫生,均衡摄取六大类食物,保持运动习惯增加自身抵抗力,保护自己共同防范武汉肺炎。看更多 武汉肺炎(COVID-19、新冠肺炎)疫情 最新报导: https://bit.ly/37gsay1★ 三立新闻网提醒您:防范武汉肺炎,肥皂勤洗手、必要时戴口罩、避免食用生肉及生蛋、少去人多的场所、避免接触禽畜类动物!回国若身体不适请主动通报,14天内出现疑似症状请先拨打防疫专线,并戴上口罩尽速就医,务必告知医师旅游史。※ 免付费防疫专线:1922、0800-001922

去年选前,中市府大动作接连3度开罚中火,甚至废止2机组执照。事隔2个月,环保署撤销裁处,认为台中市府根本用错法令为罚而罚。对于环保署25日撤销台中市政府裁处中火案,台中市政府法制局25日深夜重砲回击。提出五点,直指环保署直接跳下来做业者的第一线打手,作法严重侵害台中市政府的地方自治权限。▲中市府裁罚火力发电厂案遭环保局撤销直接打脸,市府深夜提出五点反击。(图/翻摄画面)台中市政府表示,行政院环境保护署25日发布新闻稿表示,台中市环保局对中火于108年12月间,认定全厂生煤年使用量超过许可证核定量,3次以违反空污法告发,并废止2部发电机组许可证的相关处分案,经查违规事实并不具备,环保署依法撤销中市府裁罚台中火力发电厂案。对此台中法制局连夜提出五点声明:一、依地方制度法第75条第2项及行政院环境保护署组织条例第3条规定,纵使环保署想越过台中市政府,直接撤销台中市政府环保局的行政处分,也要报请行政院撤销,环保署直接跳下来做业者的第一线打手,作法严重侵害台中市政府的地方自治权限。二、环保署新闻稿表示,其依行政程序法第117条规定做撤销,惟该条明文规定是在法定救济期间经过后,才能作撤销,然而,本次台中市政府环保局对中火所作的相关行政处分,经中火提起诉愿后,目前都在市府诉愿委员会审议中,接下来也由行政法院进行审理,也就是相关法定救济程序还在进行中,环保署却执意为业者出头,不等司法调查程序,直接判业者胜诉,难道环保署是已发觉中火违法事实明确,担心法院将来对中火作不利的认定,所以抢先表态。三、依行政程序法第117条规定,若撤销对公益有重大危害者,不得撤销。环保署撤销环保局的处分后,让中火10部机组火力全开,明显是对公益有重大危害,依法不得撤销,环保署所为不合法律之撤销,应属无效处分。四、依据行政诉讼法第189条规定表示,法院审判也要斟酌双方辩论意旨及调查证据结果,并兼顾原告及被告权利,才能下判断,25日环保署对于本案相关争议,完全未向台中市政府环保局调阅有关行政处分的资料或作任何查证,只听台电公司陈情的一面之词,就直接撤销环保局的相关行政处分,令人不敢苟同。五、对于环保署这种破坏司法救济途径的蛮横做法,深表谴责。以后人民对于行政机关的行政处分不服气,都不用打官司,直接找中央的陈情就好。

武汉肺炎/防疫不只勤洗手!营养师曝「提升免疫力」3关键




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